Было время, когда я чувствовала себя выжатым лимоном. Будни — это постоянная гонка, выходные — догоняешь то, что не успела. И только одна мысль: когда я вообще в последний раз делала что-то просто ради удовольствия?
Тогда я решила попробовать формат коротких сессий на RIO — без ожиданий, без планов, просто включить и посмотреть, как зайдёт. Попробовать можно здесь. И вдруг поняла, что вот оно — моё личное время. Даже если 15 минут в день, но они только мои. Я не думаю ни о чём, просто отдыхаю. Это стало как медитация, только в моём ритме.
Сейчас это уже часть моего графика. Даже если день загружен, я стараюсь выкраивать время на игру. Это как сказать себе: «Ты заслуживаешь отдых». И знаете, это реально работает. Я стала меньше раздражаться, больше успевать и просто чувствовать себя человеком.