У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

БЕСЕДКА ДЛЯ ДУШИ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » БЕСЕДКА ДЛЯ ДУШИ » Красота -страшная сила!!! » Хочу похудеть


Хочу похудеть

Сообщений 41 страница 60 из 386

41

Оленька, в том что твоего сообщения нет, я виновата...так что прости, дорогая!!!!!
Причину ты знаешь!!! http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies086.gif

Отредактировано zoih (02.07.2012 11:04:28)

42

zoih написал(а):

--Оленька, в том что твоего сообщения нет, я виновата...так что прости, дорогая!!!!! Причину ты знаешь!!!

Зоюшка, ну что ты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все я знаю..... http://s7.rimg.info/f772f9a7cfbfd291d568fdc60b0d2bc9.gif  http://s7.rimg.info/f772f9a7cfbfd291d568fdc60b0d2bc9.gif  http://s7.rimg.info/f772f9a7cfbfd291d568fdc60b0d2bc9.gif

43

Ольчик, это я так ...на всякий случай.... http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies086.gif  http://savepic.net/1311602.gif  http://savepic.net/1311602.gif  http://savepic.net/1311602.gif

44

http://s13.rimg.info/7fbd8b3c49eee2b66c8179d27e22187a.gif А я думала,что сошла с ума! http://s53.radikal.ru/i139/1006/51/a0c1f608592d.gif Вчера написала сообщения,а сегодня зашла на страницу-нет ничего. http://s19.rimg.info/1983157af40c1d35a294fbe225c55884.gif  http://s19.rimg.info/d7aab1f13b9cfa4fe12f086e07a75b35.gif Ничего не поняла,но написала снова.А оказывается было,наверно случайно удалено. http://s13.rimg.info/291d2c16673b4daa4ba3e948ed3445e1.gif

45

Светочка, не случайно!!!! Зайди в тему ВОПРОС-ОТВЕТ... http://s7.rimg.info/f772f9a7cfbfd291d568fdc60b0d2bc9.gif

46

zoih,Зоя! ну ничего себе дела творятся!Я в шоке. http://s014.radikal.ru/i328/1011/fb/e78357074c11.gif Ну да нечего на дураков внимания обращать,пусть бесятся. http://savepic.ru/2352396.gif Детский сад какой-то...Плохо,что другим приходится поправлять за поганцами.Ты,молодчина,Зоечка!Разбираешься в этих компьютерных дебрях!Респект тебе и уважуха! http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies086.gif

47

Вчера прошел первый день на Долиной.Минус 1 кг! http://s018.radikal.ru/i502/1201/ce/0182e911bb9f.gif

48

ФЕМИДА написал(а):

--Вчера прошел первый день на Долиной.Минус 1 кг!

Светочка, вот выдержка "Выходить из диеты следует постепенно, не нагружая желудок и организм в целом. Ограничения в употреблении сладкого, жирного и мучного обязательны. Повторять диету можно через 4-5 недель." Ты не частиш????????????? А я взвеситься не могу, а объемы ушли на 3-4 см!!!!

49

Ой, девочки, никогда не думала, что буду сидеть на диете...  но, что-то "добрею" день ото дня, и решила- нельзя себя так запускать! в одном кулинарном журнальчике вычитала диету.   
  По утверждению  ее разработчиков, диета позволяет в течение 13 дней сбросить7-8 кг веса. Ее создатели гарантируют длительный результат ( по крайней мере на три года) при условии, что в течении 13дней нельзя употреблять СОЛЬ, АЛКОГОЛЬ,САХАР, ХЛЕБ и МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную воду. Диету соблюдать в точности, не меняя блюд и их последовательности, поскольку лишь в таком виде диета вызывает необходимое изменение обмена веществ. 
итак,
                                                                                          ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

1-й день.
9.00-завтрак.Черный кофе.
13.00-обед. 2 яйца вкрутую,салат из вареной капусты,заправленный растительным маслом, 1 сырой помидор или томатный сок без соли.
18.00- ужин. 1 большой кальмар или 3-4 шт.нежирной, жаренной на растительном масле рыбы, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2-й день.
Завтрак. Черный кофе с сухариком.
Обед.Рыба вареная или жаренная на растительном масле, салат из капусты с растительным маслом.
Ужин. 200 г.вареной говядины, стакан кефира.

3-й день.
Завтрак. Черный кофе с сухариком.
Обед. 1 большой пастернак, жаренный на растительном масле (можно заменить морковью), 1 яблоко или мандарин.
Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из капусты с растительным маслом.

4-й день.
Завтрак.Черный кофе.
Обед. 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 150 г. твердого сыра.
Ужин. Фрукты (груши, яблоки, сливы).

5-й день.
Завтрак. Сырая тертая морковь с соком лимона.
Обед. 0,5 кг жирной вареной или жареной рыбы, 1 сырой помидор или стакан томатного сока без соли.
Ужин.Рыба нежирная жаренная,салат из обжаренной на растительном масле капусты.

6-й день.
Завтрак. Черный кофе.
Обед. Половина вареной курицы, салат любой.
Ужин. 2 яйца вкрутую, 1 стакан сырой тертой моркови с растительным маслом

7-й день.
Завтрак.Чай.
Обед. 200 г отварной говядины, фрукты.
Ужин. Что хотите из рациона предыдущих дней (кроме 3-го дня).

После недели диеты похудеете на 3-4 кг. С 8-го по 13-й день повторить диету. После двух недель диеты 1 ст. ложку риса сварить до готовности в 3 л. воды и пить отвар по 1 стакану перед едой в течении двух недель. После потери 7-8 кг можно питаться нормально 2-3 года, употребляя умеренно хлеб, мучные изделия, соусы, молочные продукты, без опасения пополнеть.

50

Низнаю, выдержу ли...  ведь для меня черный кофе без сахара и сырое яйцо вообще- жесть!

51

Второй день прошел:минус 1.5 кг. http://savepic.ru/2352396.gif

52

Оля, Я тоже не думала,что так часто можно повторять диету. http://s19.rimg.info/1983157af40c1d35a294fbe225c55884.gif Я это вычитала у Валентины(Одарки) на 2-ой странице(вроде). http://s15.radikal.ru/i188/1006/97/be0c0add1034.gif Да и взялась за себя жестко по особой причине:дочь через месяц замуж выходит.Надо быть в форме.За зиму расплылась,что ни в одно платье не влезаю. http://s43.radikal.ru/i100/1006/68/6a9fdbe8b9bc.gif А платья новые,шикарные.Одевала по одному-два раза.Обидно,блин...

53

BiserGURU, Аллочка! Главное в похудении-мотивация.Если она есть,то выдержишь все. http://s13.rimg.info/291d2c16673b4daa4ba3e948ed3445e1.gif Я давно-давно сидела на Японке,результат не помню,тогда у меня и весов -то не было.Но для меня самое ужасное было есть все несоленое.А эта диета именно бессолевая. http://s13.rimg.info/291d2c16673b4daa4ba3e948ed3445e1.gif  http://s13.rimg.info/291d2c16673b4daa4ba3e948ed3445e1.gif
А, вообще,худеть можно без диет-это я точно знаю.Главное соблюдать калорийность.Для этого надо иметь дома весы для продуктов,иначе (на глаз) не справиться с собой.Это самое правильное питание.Есть надо все. У меня одна знакомая худела на одном шоколаде.Конечно,так нельзя,но...худела ведь на ШОКОЛАДЕ! Это о чем говорит:главное-калорийность.Питаться в рамках 1000-15000 ккал( в зависимости от роста) и вся премудрость! http://s13.rimg.info/291d2c16673b4daa4ba3e948ed3445e1.gif

54

BiserGURU написал(а):

--  ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Алла, я сидела на этой диете. Единственно, пищу нельзя солить.... http://s19.rimg.info/1983157af40c1d35a294fbe225c55884.gif Результат не плохой! Это было давно, не помню сколько я сбросила, но значительно. О том, что не наберешь вес снова....враки. С успехом причем! http://s53.radikal.ru/i139/1006/51/a0c1f608592d.gif

ФЕМИДА написал(а):

--:дочь через месяц замуж выходит.Надо быть в форме.За зиму расплылась,что ни в одно платье не влезаю.  А платья новые,шикарные.Одевала по одному-два раза.Обидно,блин...

Я тебя поняла, тогда дерзай!  http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gif

ФЕМИДА написал(а):

--:главное-калорийность.Питаться в рамках 1000-15000 ккал( в зависимости от роста) и вся премудрость!

Это точно! Ведь не всегда под рекой есть нужные продукти и начинаешь выдумывать. У меня  есть адрес сайта ,где можешь сделать себе все рассчеты на любой продукт . Вот , может кому и пригодится.
http://prettywoman.com.ua/calcs/calcula … calorific/

55

Оля, Пошарилась там.Очень интересно,много инфы.Спасибо!!! http://s15.radikal.ru/i188/1006/97/be0c0add1034.gif

56

ФЕМИДА написал(а):

--Оля, Пошарилась там.Очень интересно,много инфы.Спасибо!!!

Да не за что! Мне тоже нравится! Часто пользуюсь .

57

Ой, девочки, держусь пока на японской диете, но столько соблазнов! проходя в торговом центре мимо пиццы любимой и блинного бара, кое-как сдержалась http://s09.radikal.ru/i182/1006/6a/efa333de1c28.gif  кстати, весов у меня тоже нету. надо обязательно приобресть! 
  Светлан, а ты как картошку запеченную готовишь по диете Долиной?

58

BiserGURU, Алла,я ее мою тщательно-тщательно.Режу напополам и срезом вверх кладу в духовку.Минут 40 при температуре 200 градусов она запекается хорошо.Ем прямо с кожурой-это очень полезно!И вкусно! С кефиром -очень хорошо естся(или как сказать?) http://s.rimg.info/5962bb18d0aff8d7b1a22b492ef7b499.gif
Мы часто так картошку готовим.Ну,естественно,солим(когда не по Долиной).Можно еще кусочек сала положить на срез...ммм ...вкуснятина.Тьфу,блин...не о том я. http://s13.rimg.info/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif
Сегодня я на куриных грудках. А весы-бяки показали прежний вес. http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies074.gif В принципе,это правильно,не каждый же день сбрасывать вес.

59

пятый день диеты.Вес прежний. http://s2.rimg.info/beb29192fa00d7074659d6413f616191.gif В меню овощи и кефир. http://mymink.5bb.ru/uploads/0000/0b/62/252350-1.gif

60

ФЕМИДА написал(а):

--.Можно еще кусочек сала положить на срез...ммм ...вкуснятина.Тьфу,блин...не о том я.

Ага И я так делаю !  http://s.rimg.info/5962bb18d0aff8d7b1a22b492ef7b499.gif

ФЕМИДА написал(а):

--пятый день диеты.Вес прежний.

Светочка, это бывает, называется "застой". Плохо, что как раз сейчас тебе так нужно сбросить вес...Света, а объемы измеряла???? Посмотри, возможно и уходят....Я сама что то застопорилась http://s09.radikal.ru/i182/1006/6a/efa333de1c28.gif А тоже желательно за недельку подхудеть....

BiserGURU написал(а):

--Ой, девочки, держусь пока на японской диете,

Аллочка, я тебя тааак понимаю!!!!!!!!!! Через день пеку внучатам вкусности  http://s18.rimg.info/70ad623253655eb06387baf998036309.gif а сама  http://s43.radikal.ru/i100/1006/68/6a9fdbe8b9bc.gif ой....так хочется.... http://s18.rimg.info/70ad623253655eb06387baf998036309.gif


Вы здесь » БЕСЕДКА ДЛЯ ДУШИ » Красота -страшная сила!!! » Хочу похудеть