Юля, я согласна про режим дня. Но в наше время его трудно соблюдать. Я работаю на кондитерке на линии. 12 часов в день. По идее у нас перерыв должен быть пол часа (хотя не знаю кто это придумал).  Но... сейчас людей не хватает и менять нас на перерыв некому, едва успеваем что-то в рот покидать возле шкафчика, а не в столовой. Хотя кушать надо тщательно пережевывая пищу.  А после ночных смен целый день отсыпаюсь и только вечером могу что-то покушать.

Да мы иногда так и перекусываем, особенно когда что-то новенькое.  Но когда посмотришь что бывает добавляют в состав, то желание перекусывать отпадает.

и мне надо,чтобы желание есть сладкое отпало!!! [взломанный сайт]

Девочки, на состав особо внимания не обращайте.    Я как-то читала состав заменителя жира, там на половину страницы мелким шрифтом одна химия. Может и есть что-то в этой химии полезного, я не знаю. Но никто не будет писать что в состав таких-то конфет входят перемолотоые, переваренные конфеты с истекшим сроком годности.  Можете набрать в поисковике передачу "Среда обитания. Сласти-мордасти".  Там поподробнее о производстве конфет и сроке годности.
И вообще я смотрю подобного рода передачи, когда хочу отказаться от какого-то продукта. В большинстве случаев помогает.

Отредактировано Алена Р (27.04.2015 17:39:42)

Да пожалуйста! Это я с так называемых "круассанов 7 дэйз" перепечатываю....

мука пшеничная, начинка «вареное сгущенное молоко» 34 % (вареное сгущенное молоко – (сахар, молоко сухое обезжиренное, сыворотка молочная сухая, масло растительное, ароматизатор сливочный – идентичный натуральному, стабилизатор – агар), негидрогенизированные растительные масла, патока крахмальная, вода питьевая, желток яичный, спирт этиловый ректифицированный, эмульгатор (полиглицерина и жирных кислот эфиры), ароматизаторы идентичные натуральным (ванилин, «вареная сгущенка»), стабилизатор (карбоксиметилцеллюлозы натриевая соль), консервант (сорбат калия)), маргарин (негидрогенизированные растительные масла, вода питьевая, соль поваренная пищевая, эмульгатор (моно- и диглицериды жирных кислот), регулятор кислотности (кислота лимонная), ароматизатор идентичный натуральному сливочный, консервант (сорбат калия), сахар, стабилизатор (моно- и диглицериды жирных кислот), дрожжи, вода питьевая, соль поваренная пищевая, ароматизатор ванилин – идентичный натуральному, отделочный полуфабрикат (вода питьевая, белок молочный, стабилизатор (ксантановая камедь), регулятор кислотности (кислота лимонная), эмульгатор (лецитин рапсовый)), консервант (пропионат кальция). Может содержать следы: арахиса и других орехов.

Лично у меня это сразу все отбивает! Это мама кушает, а я по старинке - бутерброд с маслом и вареньем, собственноручно сваренным!

Ой, да! Я как то побывала на комбинате - где колбасу делают! На пару лет на колбасу смотреть не могла - прям выворачивало!

А я анекдот вспомнила!

"Купила чай для похудения..... Ничего так, с тортиком пойдет!"

писала диету на которой периодически старшенький сидит) и ни чего не отправилось        

До кильки тортик умяла)))) без чая))))   

[взломанный сайт] Ну, если от этого еще и худеют - так вообще, красота!

С сегодня записалась и хожу на фитнес.. вот надо бы еще правильно питаться, чтобы худеть...А на гречке одной сидеть не могу.. [взломанный сайт]  [взломанный сайт]