Лирика написал(а):
--Это за 2 недели -8? Не очень быстро?
Анжел , почему за 2 недели ??? За полтора месяца . Я в дате ошиблась 27.01.14 
сама сижу считаю ..... и думаю - что то точно много 
Хочу похудеть
Сообщений 301 страница 320 из 386
Поделиться30113.03.2014 23:31:10
- Постоянный житель
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 25.05.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-10-05]
- Провел на форуме:
1 месяц 26 дней - Последний визит:
25.02.2016 22:59:47
Поделиться30213.03.2014 23:33:25
- Активный участник
- Откуда: Хабаровск
- Зарегистрирован: 10.02.2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 303
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-16]
- Провел на форуме:
24 дня 2 часа - Последний визит:
18.12.2019 08:27:02
Kosyasa написал(а):
--Кому интересно, можно погуглить и найти информацию или могу скинуть информацию сюда.
Светлана мне очень интересно... Надо скинуть 10 кг...
Лирика написал(а):
--Осталось сбросить ещё 13 кг, но мне кажется, что и с этим я справлюсь!!!
Анжела а по какой схеме ты питаешься... ???? [взломанный сайт]
Поделиться30313.03.2014 23:44:04
- Постоянный житель
- Откуда: Ставропольский край
- Зарегистрирован: 31.10.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1765
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-09-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
05.04.2023 02:38:56
Лирика написал(а):
-- я могу похвастаться слегка! Я похудела.
Анжела,поздравляю!!!!!!!!! 
!А не поделишься каким образом.Мне тоже надо бы похудеть,вот и мечусь,что лучше предпринять.Сладкое из питания исключила,ночные трапезы тоже,ужин не позже 6 часов.Что еще?Физические нагрузки можно только не большие,поэтому только зарядку делаю и немного подтанцовываю.
Поделиться30413.03.2014 23:44:38
- Модератор
- Откуда: Эстония
- Зарегистрирован: 02.07.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-17]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
08.04.2019 06:11:44
Светик, ну вот!!! А то я уж за твоё здоровье начала беспокоиться...не, во мне явно педагог погиб в раннем возрасте [взломанный сайт] сразу начинаю беспокоиться ... как воспитатель в детском саду!
Не, ну ты умница тогда конечно!!! Это супер результат! Я тебя поздравляю!!! Сама знаю, что это такое!!! [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Сорвита, Оля, я питаюсь по системе дяденьки мудрого Дюкана! Хороший мужик однако, хоть есть разрешает! Единственное, никогда не хотела яблок, а сейчас хочу. Не могла привыкнуть пить кофе, чай без сахара, теперь заменила всё на сахорозаменитель СТЕВИЯ(долго к ней привыкала, но ничего, теперь уже вошла во вкус)
В каждой системе свои плюсы и минусы. Тем кто любит мясо - Дюкан в помощь!
Поделиться30513.03.2014 23:48:06
- Модератор
- Откуда: Эстония
- Зарегистрирован: 02.07.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-17]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
08.04.2019 06:11:44
Марийка Ивановна, Вот почитай в интернете про Дюкана, посмотри, может тебе тоже подойдёт, если уж я похудела, на которую никакие диеты не действовали, то значит все похудеют, кто возьмётся. Тем более что поесть то я как раз люблю, даже часиков в 9 вечера [взломанный сайт]
Поделиться30613.03.2014 23:54:49
- Постоянный житель
- Откуда: Ставропольский край
- Зарегистрирован: 31.10.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1765
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-09-15]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
05.04.2023 02:38:56
Лирика написал(а):
--Дюкана,
Ясненько,я сидела на ней года 4 назад.......Похудела на ней на 16 кг,а потом полгода сидела на гормонах,и поправилась на 21 кг.Надо будет снова попробовать.
Поделиться30714.03.2014 00:24:49
- Постоянный житель
- Откуда: Тамбов
- Зарегистрирован: 17.11.2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2436
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-06-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
21.06.2019 22:33:46
Девочки, привет всем. Я вот тоже решила поделиться своим опытом в похудении. Любая диета, после ее окончание неминуемо ведет за собой набор веса, даеще и с плюсом. Несколько лет назад (наверное около 5) я набрела в инете на систему Екатерины Миримановой "-60", заинтиресовалась. Стало получаться за 10 месяцев сбросила 18 кг. Но потом понемногу стала отступать от принципов системы. И вот результат, вес вернулся. Появились болячки. Теперь опять встаю в строй.
Надо заметить, что это не диета, а система. т.е. образ жизни. Смысл в том, что до 12.00 любые продукты в любом сочетании. (благодаря этому фактору нет тоски по любимым продуктам, поэтому и нет срывов. Всегда можно оставить кусочек вкусности на утро) после 12.00 обед по принципу раздельного питания и есть ограничения. последний прем пищи до 18.00. продукты ограничены, но вполне шиирокий выбор. Это либо творог, либо мясо, либо овощи. При желании можно найти информацию. Есть форум, где девочки общаются подсказывают и поддерживают друг-друга. Кто пожелает, поделюсь ссылочкой. Да впрочем, вот она http://forum.mirimanova.ru/index.php?
Поделиться30814.03.2014 12:03:34
- Постоянный житель
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 25.05.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-10-05]
- Провел на форуме:
1 месяц 26 дней - Последний визит:
25.02.2016 22:59:47
Лирика написал(а):
--я питаюсь по системе дяденьки мудрого Дюкана!
И я тоже на Дюкане......
Девочки я чес слово уменьшаюсь.....это так радует , от начального веса у меня получается уже -9 кг. Вот только гардеробчик великоват становится : [взломанный сайт]
Вчера достала куртку и упс....... или куртка поболила или я поменила. [взломанный сайт]
Поделиться30914.03.2014 12:12:04
- Постоянный житель
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 06.11.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2665
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-04-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
21.06.2017 20:25:52
Я тоже меняю гардеробчик. С 44 размера похудела до 36 (по евростандарту). Вешу 61 кг.
Поделиться31022.05.2014 17:48:57
- Постоянный житель
- Зарегистрирован: 21.09.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Провел на форуме:
21 день 11 часов - Последний визит:
10.03.2021 15:02:01
Девочки, хочу сбросить 3-5 кг. За зиму поправилась. Вечером ем. Люблю мучное.
Какую диету посоветуете?
Поделиться31221.06.2014 20:27:35
- Постоянный житель
- Откуда: Казахстан,г.Караганда
- Зарегистрирован: 22.08.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1328
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-09-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
20.06.2020 15:13:50
Как же я мечтаю схуднуть,но как же я люблю поесть!!Как же быть?Девочки,всем спасибо за ваши советы,сижу,изучаю,метаюсь между всеми диетами,пытаюсь что то выбрать одно.......
Поделиться31314.07.2014 21:14:07
- Постоянный житель
- Зарегистрирован: 21.09.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Провел на форуме:
21 день 11 часов - Последний визит:
10.03.2021 15:02:01
Raistr написал(а):
--Вода Сасси — лучший напиток для похудения
И что - кто-нибудь похудел?
Поделиться31414.07.2014 22:45:58
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11752
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-09-16]
- Провел на форуме:
1 день 23 часа - Последний визит:
17.04.2024 19:43:55
А я мечтаю поправиться [взломанный сайт] Как в 9-ом классе взвесилась (42 кг), так и держался, даже после родов. Только после третьего ребенка стала 46-48 кг.
Поделиться31515.10.2014 09:41:43
- Постоянный житель
- Откуда: Махачкала
- Зарегистрирован: 07.07.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 913
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-09-08]
- Провел на форуме:
4 месяца 7 дней - Последний визит:
24.11.2018 17:40:20
Девочки.. Кто похудел, поделитесь результатом и советами.... Набрала лишние 10 кг. Собираюсь сесть на японскую диету... Она жёсткая, но говорят результат хороший, за 13 дней -8 кг!!!
Поделиться31619.10.2014 09:38:45
- Постоянный житель
- Откуда: Казахстан,г.Караганда
- Зарегистрирован: 22.08.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1328
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-09-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
20.06.2020 15:13:50
Светлана,подскажите мне про японскую диету,тоже немного надо схуднуть.
Поделиться31719.10.2014 12:09:55
- Постоянный житель
- Откуда: Махачкала
- Зарегистрирован: 07.07.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 913
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-09-08]
- Провел на форуме:
4 месяца 7 дней - Последний визит:
24.11.2018 17:40:20
Верочка, это жесткая диета.. без сладостей и мучногго.. если после начать питаться как обычно то вес быстро восстаовится.. .. Может кто знает лучше этого способ похудеть)))))????
Поделиться31819.10.2014 12:41:19
- Постоянный житель
- Откуда: Казахстан,г.Караганда
- Зарегистрирован: 22.08.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1328
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-09-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
20.06.2020 15:13:50
Светлана,спасибо за диету, сижу её...,читаю и........понимаю,что не потяну такую диету,хотя даже не пробовала.Я уже и порции маленькие ем,но вес не уходит........
Поделиться31919.10.2014 13:05:30
- Постоянный житель
- Откуда: Махачкала
- Зарегистрирован: 07.07.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 913
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-09-08]
- Провел на форуме:
4 месяца 7 дней - Последний визит:
24.11.2018 17:40:20
Веруська написал(а):
--но вес не уходит....
Верочка.. и у меня очень тяжело вес уходит.. ходила на фитнес 1 месяц и после него старалась не есть, ушло еле еле 1 кг всего... Все равно все зависит от того, что и сколько мы едим..
я люблю сладости.. срываюсь и эта диета жесткая... поэтому не очень помогает... [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Поделиться32024.04.2015 20:58:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 03.11.2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 154
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-09-15]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
13.04.2020 00:37:32
Что-то эта тема давно не обновлялась! Все постройнели? А мне надо 40 кг скинуть. И все никак. Сброшу 2-3 кг и срываюсь. Особенно перед КД жор нападает, а потом не могу остановиться. Сначала на калориях худела, а вот сейчас думаю, может посидеть на какой-нибудь диетке для начала. Чтобы скинуть побольше для стимула, а потом опять на калории. Худеть в любом случае надо, а то уже здоровье барахлит, да и с личной жизнью не айс.